2024年5月31日 ♪６月 クラススケジュールのお知らせ
★★ ６月 クラススケジュール ★★
毎週月曜日 成人クラス １９：００～２０：３０
不定期火曜日（６/１１・２５） ジャイロキネシス®クラス １９：００～２０：１５ （予約制）
毎週水曜日 ビギナーズクラス １９：００～２０：３０
毎週木曜日 リトル・ジュニア・成人クラス １６：１５～２０：３０
毎週土曜日 リトル・ジュニアクラス １０：３０～１２：５０
ジャイロキネシス®クラス １３：００～１４：１５
(6/８・２２）
ビギナーズクラス １４：３０～１６：００
ポアントクラス １６：０５～１６：３５
＊ジャイロキネシスはイスを使うため参加人数に限りがありますので必ず前日までにご予約ください。
★ジャイロキネシスとは★
イスに座り背骨を３６０°動かすことで身体を気持ちよく伸ばしながらゆっくりじっくりと汗をかけるエクササイズです。運動不足のかた、運動が苦手の方でもストレッチではじまりストレッチに終わるクラスなのでお気軽に体験にお越しください。
ヨガのようなピラティスのような筋トレのようなジャイロキネシスで身体を整えてみませんか？
日曜日のジャイロキネシスクラスの後はバレエの基礎クラスです。２クラス続けて受講していただけますと身体の動かしやすさを実感していただけます(^^♪
★プライベートレッスンも受付中です★
グループレッスンでは聞けない個人的なお悩み、１つの動きだけ集中的にレッスンしたいなどでご利用して
いただいてます。お時間・料金はお問合せください。